当我们忙碌，感到焦虑和疲倦时，我们的身体也会经历一系列反应。例如，紧绷的肌肉，坚硬的肩膀和脖子，皱眉，头痛或烦躁。有时我也发现牙齿闭合，牙齿咀嚼在一起，下巴和大肌肉开始生病，但我没有意识到自己正在及时这样做。当我们感到焦虑和焦虑时，为什么我们不小心漫游牙齿？这种习惯如何影响我们？无意识的牙齿在心理学中被称为磨牙症，通常显示为人们的行为反复咬人或在潜意识中洗牙齿。磨牙症有两种类型：一种在睡觉时发生的，称为睡眠磨牙症；另一个在醒着时发生，称为醒来。许多人熟悉磨牙症的睡眠，可能会通过磨碎室友或伴侣的同伴来醒来。唤醒磨牙症是指在觉醒期间的一种肌肉活动，在很大程度上以重复或重复的连续性为特征ETH接触并推动或施加下巴强度。放松时，通常会分离上牙齿的上和下行。但是，当您紧张或深思熟虑时，您可能会失去知觉，让牙齿触摸或轻轻摩擦，甚至感觉到您的下巴会赋予力量。这种行为不同于“抓住Teet”，这类似于各种好处。醒来的磨牙症是焦虑和压力的无意识反应。您可能不会特别注意，除非有人提醒您或您开始感到有些疼痛，否则您会磨碎您的意义。磨牙的习惯确实很普遍。一项研究表明，在全球范围内，睡眠磨牙症的扩散率为21％，清醒磨牙症的扩散高达23％。在大学生人口中，两种类型的磨牙症的增殖率分别为31.8％和37.9％。长期的牙齿磨牙会导致症状，例如松散和牙齿，牙周问题，肥肥Of面部肌肉，牙齿的无意识磨碎不是一个好习惯。尽管尚不清楚磨牙症的确切原因，但越来越多的研究人员认为，磨牙症，尤其是磨牙症的觉醒，可能是人们在Kaisipan负面状态下的人的征兆之一。一项研究发现，磨牙症患者表现出明显更高的焦虑，悲伤和体现症状。另一项研究表明，大约81％的清醒磨牙症患者处于较高的压力水平，约38％的患者表现出一定程度的运动症，即情绪表达障碍和识别。